schon mal versucht um 21:00 Uhr schlafen zu gehen?
Ich gestern.
Bringt nix.
Problem: man schläft nicht ein
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setze Versuchsreihe um 21:45 Uhr fort.
Bericht folgt.
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27. september 2007
schon mal versucht um 21:00 Uhr schlafen zu gehen?
Ich gestern.
Bringt nix.
Problem: man schläft nicht ein
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setze Versuchsreihe um 21:45 Uhr fort.
Bericht folgt.
GAGA NIELSEN 
Wieso verstehe ich das nicht? Muss wohl daran liegen, dass ich wieder mal nicht ausgeschlafen genug bin.
Als ich gestern dann nach einer Weile noch mal auf die Uhr geschaut habe (vom Bett, versteht sich), war es halbelf. Bis ich das Bewusstsein verloren habe, hat es bestimmt noch mal eine halbe bis dreiviertel Stunde gedauert. Demnach wäre 23:00 bzw. 23:15 eine geeignete Zubettgehzeit für mich. Ich habe ja hoffentlich noch ein paar Nächte vor mir, um das abschließend zu prüfen.